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残暑お見舞い申し上げます。

obase > 気持ちの切り替え。 @ 2014/8/22 22:18
こんばんは。

菱さん。故障がある時は走りたくても走れないというジレンマで、しんどいですよね。
早く良くなることを願っています。

船井さん。初めまして。
また練習会に参加できた時に、お会いできるのを楽しみにしております。

私事ですが、最近は十分に練習できずにやきもきしております。
特に「月間走行距離」が100キロいかない時は、残念な気持ちになります。

最近は100キロいかないことが多いので、気持ちを切り替えました。

「月間」ではなく「週間」にして、その週の走行距離に着目することにしました。
どういうことかというと、今日は休みだったので朝から20キロ走りました。また水曜日の仕事の昼休みに5キロ走ったので、今週の「週間走行距離」は25キロを超えました。
これを「月間走行距離」に置き換えると100キロなので、今週は練習出来たなと思うようにしました。

「月間走行距離」に縛られていると、月末に帳尻を合わせようとして、無理なトレーニングをしてしまいがちです。

「週間走行距離」に変えてから、少しだけ気持ちが楽になったような気がします。

私事の長文で失礼しました。

暑いけど、ぼちぼち走りましょう!!

尾場瀬
funai > Re: 残暑お見舞い申し上げます。 @ 2014/8/21 8:46
はじめまして。
新たに登録させていただいた舩井と申します。
4月から何年かぶりにジョギングを再開し、なんとか10キロ以上は走れるようになったところです。
今年の神戸マラソンに出場しますので、秋以降の練習会には参加させていただきたいと思います。
よろしくお願いします。
ratta > Re: 残暑お見舞い申し上げます。 @ 2014/8/21 0:01
ご無沙汰です。
こちらも暑さと7月の故障が思いのほか長引いた為、中々本気ランが出来ずにいます。まだ脹ら脛に違和感がある状態ですが一か八か練習を控え目ながら再開しました。
どうにか秋のレースまでに元の状態に戻したいと焦ってます
obase > 残暑お見舞い申し上げます。 @ 2014/8/20 21:49
お疲れ様です。
台風や大雨で夏らしくないと思っていたら、やっぱり暑い日が続きますね。

私自身はなかなか走れず練習不足ですが、皆様はいかがでしょうか?

皆様の近況や練習情報など、また教えて頂けたら自分も励みになります!

まだまだ暑さが続きそうですが、お体には気を付けて。

秋のマラソンシーズン本番に向けて、ぼちぼちガンバリましょう!!

尾場瀬